3 OPTIMIZAR NUESTRA SALUD MENTAL EN TIEMPOS
DE PANDEMIA Parte 3
Es
un placer reencontrarnos y continuar con el tema “optimizar”; es decir, buscar
la mejor forma de hacer algo con los mejores resultados, en esta pandemia.
En
artículos anteriores hablamos de las tareas que todo humano realiza en su vida
y describimos desde la infancia hasta la adolescencia. Hoy terminaremos el tema
y veremos las etapas 6, 7 y 8, desde el muy difícil cambio que constituye el
paso de adolescente a adulto joven, hasta la vejez.
Etapa
6. De 20 a 30 años, joven Adulto. En la actualidad es posible que sea de los 25
a los 35 años. Tarea: Intimidad versus aislamiento. El psiconálisis
lo llama momento de la genitalidad, y consiste en la capacidad de desarrollar
una relación sexual saludable, con un partícipe amado, con quien pueda y quiera
compartir con confianza mutua y regular los ciclos de vida de procreación, trabajo y ocio. Es el paso del “yo soy” al
“nosotros somos”. Su virtud es el amor.
El reverso de esta situación es el aislamiento
afectivo, distanciamiento, individualismo, egocentrismo sexual y psicosocial o ambos;
no querer amar ni “sacrificarse” en el ejercicio profesional.
El confinamiento y el desempleo afectan a los
de esta etapa en el sentido de exigirles el doble de esfuerzo que en
circunstancias “normales”. Optimizar aquí significa no perder de vista el amor.
Es posible que de esta contingencia salga una generación de adultos
especialmente fuertes, solidarios y de gran confianza en sí mismos, por haber
superado la adversidad.
Etapa
7. Adulto: de 30 a 50 años. En la actualidad, posiblemente hasta los 65 años.
Tarea: generatividad versus estancamiento. La
generatividad es, fundamentalmente, el cuidado y la inversión en las nuevas
generaciones; la formación de los propios hijos, los hijos de otros y la
sociedad. Es la etapa de la productividad y creatividad, del desarrollo de
nuevos productos por el trabajo, la ciencia y la tecnología, y de nuevas ideas
para el bienestar de las nuevas generaciones. Esto representa la fuerza de
desarrollo de la vida humana, o su extinción.
Siempre que la fuerza generativa fracasa,
surge un sentimiento de estancamiento, depresión y narcisismo que imposibilitan
la eficiencia del amor (vida matrimonial) y del trabajo (profesión). Puede
desembocar en autoritarismo, por el uso exagerado del poder generativo al
tratar de imponer las propias ideologías en la vida familiar y profesional.
Optimizar, en esta edad, consiste en conocer
y comprender las necesidades y tareas humanas de cada etapa y coadyuvar para
que sean logradas, fortalecer el sentido de la vida y la esperanza, incrementar
hábitos de vida saludable y mantenerse fuertes
interna y externamente. La virtud de esta etapa es el cuidado solícito.
Etapa
8. Después de los 50 años según Erickson; actualmente, la “tercera edad”.
Tarea: integridad versus desesperación. Integridad
significa la aceptación de sí mismo, del propio estilo y de la historia
personal (con sus procesos psicosexual y psicosocial) como contribución
significativa a la humanidad. De aquí surge la combinación emocional de
confianza y autonomía, tanto para sí como
para las nuevas generaciones, ante las cuales se presenta como modelo por la
vida vivida y por la muerte que tiene que enfrentar. La experiencia que resume
su trabajo es la del amor universal y su virtud es la sabiduría, que recuerda
el saber acumulado durante toda su historia, la capacidad de juicio maduro y
justo, y la comprensión de los significados de la vida.
La falta, pérdida o debilidad de la
integración se manifiesta en el sentimiento de desesperanza, el temor a la
muerte, el desdén y el dogmatismo coercitivo.
Optimizar, en
esta edad y contingencia sanitaria, significa que la persona envejece con sabiduría y dignidad, es capaz de mantenerse
conectada sin salir de casa y experimenta el confinamiento como un momento de
calma y reflexión, sabe esperar y tolerar confiando en que esta crisis va a
pasar y la vida vendrá con nuevos dividendos.
Agradezco la colaboración de la Psic. Irma Campos Escalante, directora del
Instituto de Desarrollo Humano de León, A.C.
“Psicología” es una columna abierta. Puedes participar con ideas, temas,
preguntas o sugerencias en psicologa.dolores@gmail.com
