YO CUIDO DE MÍ

 “Despacio, que tenemos prisa”, decía Napoleón. “Tranquilos, que estamos en una emergencia”, toca decir hoy. 

Es prioridad que cada uno conserve su salud física y mental. Si enfermamos o perdemos la cordura, necesitaremos ser cuidados por otros. Parte de la solidaridad que ahora se requiere consiste en no convertirnos en carga para los demás. Y si, además, podemos inyectar un poco de paz y alegría en nuestro medio ambiente, mucho mejor.

Lo anterior no es fácil pero tampoco imposible. Aunque vivimos en medio de gente atemorizada, las redes abundan en noticias desalentadoras, la frustración que trae el aislamiento forzado puede agriarnos el carácter, cabe citar lo que decía Séneca: “La tristeza, aunque esté justificada, muchas veces es solo pereza; nada necesita menos esfuerzo que estar triste.” Lo mismo podemos decir de todos los sentimientos nocivos que tienden a emerger en estas circunstancias, brotan solos y pueden inundarnos. Sólo un cuidado constante y amoroso de nosotros mismos puede mantenernos cuerdos.

“¡A recuperar la capacidad de asombro!”, dice Aranzazú Urbina. La capacidad de asombro puede mantenernos optimistas sin salir de la realidad. Cada uno elegimos hacia dónde dirigir nuestra mirada: a lo que tenemos, o a lo que falta. Poseemos muchísimas cosas por las cuales asombrarnos: la llama que brota en la hornilla de la estufa sin que hayamos tenido que arrancar chispas a un pedernal. El agua cristalina y caliente que sale de la regadera. El televisor que nos regala paisajes e historias con sólo oprimir un botón. Tenemos una casa donde estar. Hay suficiente pan, tortillas, frutas, verduras, carnes y otros productos para consumir. El sol sigue entrando por la ventana y durante la noche tenemos una cama limpia donde descansar. Aparte, contamos con una familia. La vemos cerca o a través de la pantalla del teléfono. Podríamos continuar enumerando cosas buenas que ahí están; es bueno mirarlas y alegrarnos por ellas. Cualquier pensamiento que nos levante el ánimo es bienvenido; nos hace bien a nosotros y también a los demás. Es lindo vivir con una persona tranquila y de buen carácter.

De Mayra Córdova Sánchez tomo la idea de “escribir para liberar”. Ella sugiere autoescribirnos una carta para el futuro. Lo interpreto como salir de la realidad actual y cada uno ubicarse en una fecha que aún no llega, mirarse dentro de ella con detalle y describirla en el texto. Excelente idea.

En psicoterapia suele utilizarse la llamada “pregunta milagro”. Consiste en pedir al consultante que imagine cómo sería la nueva situación si, por un milagro, se hubieran solucionado de golpe todos los problemas. Luego, se le ayuda a que identifique cuáles problemas ha “salvado de la destrucción” y se le pide que también esos sean solucionados.

¡Por supuesto que da trabajo imaginar una buena solución! El ejercicio ayuda a desprender la mente de la necesidad de conservar el problema, y la abre a nuevas expectativas.

Querido lector: ¿Cómo imaginas que será la nueva situación cuando todo lo actual se haya solucionado? ¿Puedes permitir que, aunque sea solo en la mente, las cosas marchen bien? ¿Te das cuenta de que puedes tener ideas nuevas y creativas y que, por lo menos unos instantes, te ubicaste en el optimismo y la salud?

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NUESTRO AMIGO EL INCONSCIENTE

He leído varios libros de autoayuda y en todos indican que el subconsciente puede ser nuestro peor enemigo o nuestro mejor amigo, según la programación que tengamos en él. Si tenemos creencias de éxito entonces tendremos éxito; si de fracaso, tendremos fracaso en nuestra vida. Y en ésos libros dicen que el subconsciente se puede programar de diferentes maneras: afirmaciones, visualización, escuchar una grabación dormido, etc. Mi petición y sugerencia sería que explique si estos métodos son de verdad útiles para programar el subconsciente o cuáles considera usted correctos.

OPINIÓN

Efectivamente, el inconsciente se puede reprogramar. ¿Todo? No, todo no, es un universo posiblemente infinito y poco explorado aún. El tiempo de nuestra corta vida no alcanza para mejorar los millones y millones de datos y programaciones que él guarda, y muchos de ellos será mejor que no se intente cambiarlos, como los que gobiernan la vida vegetativa; sin embargo, lo hacemos y el resultado es un infarto, un paro respiratorio, una gastritis, etc.

Reprogramar el inconsciente es posible, simple, y extremadamente delicado. Todos lo hacemos. Modificamos mucho que resulta poco en proporción a la totalidad, y ésa es nuestra contribución para que la humanidad evolucione, mejor o peor.

¿Hasta qué punto es posible reprogramarlo? No lo sabemos. Los hindúes, que como cultura han estudiado la mente durante milenios, consiguen cosas que para nosotros son increíbles, como gobernar la respiración y los latidos del propio corazón. Quienes oyeron “Kalimán” pueden darse una idea. Leí un experimento de un faquir que aceptó ser enterrado vivo, bajo tierra, por 15 días. Dejó indicados del día y hora en que debía ser desenterrado. Transcurrido este tiempo, lo sacaron de la tumba y él despertó, desdobló su lengua que había colocado cerrando la tráquea, se levantó y se fue de allí caminado. En EEUU, Anthony Robbins, autor de varios libros, ha logrado que participantes de sus seminarios caminen sobre brasas con los pies descalzos. Para muchos esto suena a mito o a milagro, pero sólo es conocimiento de las leyes naturales de la mente y la materia.

¿Cómo sé que estos relatos son verdaderos y no una leyenda o invención, como tantas que circulan en Internet? Podrían ser falsos y no me importaría; yo he comprobado maravillas menores pero similares que pueden lograrse mediante hipnosis. Lo he visto, nadie me lo contó. Hace varias décadas, Taurus Do Brazil, un hipnotizador, vino al teatro del IMSS y dio cursos de hipnosis, entonces vi a hipnotizadores novatos hacer que sujetos hipnotizados realizaran maravillas: una fuerza extraordinaria, aumento de sensibilidad en los sentidos, desarrollo de anestesias, telepatía, telekinesis, videncia a kilómetros de distancia, obedecer órdenes post hipnóticas hasta dos semanas después de haberlas recibido y creer que eran por elección propia, y otros fenómenos tan sorprendentes como atemorizantes. También pude comprobar su peligro por mal uso y que puede desembocar en desórdenes mentales y muerte. Pero me consta que la reprogramación es posible y que poseemos capacidades que no utilizamos porque no sabemos cómo.

Yo nunca aconsejaría intentar reprogramaciones drásticas; en cambio, sí recomiendo utilizar  afirmaciones, visualizaciones e incluso escuchar una grabación dormido; son métodos menos radicales para influir en el inconsciente, sólo hay que ser cuidadosos con los contenidos.

Es importante señalar que toda clase de afirmaciones que hagamos reprograman el inconsciente, ya que éste se actualiza de continuo, con cada experiencia y descubrimiento. Aquí vuelvo a recomendar el cuidado de los contenidos. Una persona que dice (o le dicen) con frecuencia que es torpe, tonta, mala para las matemáticas, fea, propensa a las gripas, pobre, o lo que sea, está reprogramando su subconsciente con sus afirmaciones y éste va a obedecer dichas órdenes, así es su naturaleza.

Si comparáramos al inconsciente con una computadora (sin justicia, él es infinitamente más potente), diríamos que ambos son herramientas maravillosas, y ambos tienen la capacidad de reproducir basura  N número de veces.

En otra ocasión comentaré cómo podríamos arruinar al inconsciente, si le ordenáramos suprimir contenidos indispensables para su correcto funcionamiento.

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DIOS

Dios puso las piezas (nosotros), aquí en la Tierra. Lo que hagamos, depende de nosotros; tan sólo de nosotros. Haría mal Dios en meterse con nosotros, aun con el más leve milagro, ¡el más insignificante! Rey o pordiosero, eres tan sólo tu propia hechura.

Dios es, sí; nos sirve de interlocutor… pero NO HAY ECO. Nada regresa de él; ni malo, ni bueno. Tú, con tus propias fuerzas, te salvas, o caes. Dios puede llorar por tu conducta errática, pero no te echará una mano. Todos ─cualquiera, alguien─, puede estar muriéndose de sed; y Dios, con toda la pena, verá cómo se va apagando esa persona.

Lo siento, mi buen: Dios NADA HARÁ por ti alguna vez; y nada es… ¡nada!

Y pues conviértete en tus sueños, los más dulces alguna vez… pero tendrás que usar tus propias manos. No esperes ayuda o misericordia de Dios; porque, obviamente, él puede ayudarte… pero no se moverá un ápice de donde está: contemplándote… tan sólo. Afortunadamente, agregaría yo.

 

OPINIÓN

Me relatas como percibes tu relación con Dios. Que Él está en algún sitio, contemplando a los humanos, impasible o tal vez llorando por nuestra conducta errática, mirándonos morir de sed sin hacer nada, escuchándonos sin emitir respuesta alguna, y nosotros sin su ayuda ni su misericordia, batallando por convertirnos en nuestros sueños. Solos.

Estoy convencida de que el Dios que piensa cada persona es distinto al Dios que piensa cualquier otra. No estoy afirmando que hay muchos dioses, sino que las imágenes de Él son íntimas y personales de cada cual, ya que nos es imposible conocer cómo es en realidad; excede la capacidad de nuestra mente. Sin embargo, nuestras mentes se esfuerzan de continuo por encontrarlo. A veces, se desaniman y piensan: “Allí no hay nada”. O fantasean que lo conocen y le atribuyen lo que sí conocen, pero en grande: “Es todo poder, todo amor, todo inteligencia… súper vengador, súper celoso, súper cruel, súper irresponsable de su creación…”. Algunos prefieren imaginarlo etéreo y sin cuerpo, y otros, como persona de carne y hueso, con ojos, dedos, corazón… tal vez armas, arsenales, dispensarios o sitios adecuados para sus fines.

¿De dónde sacamos las imágenes que nos hacemos de Dios? De donde mismo sacamos las imágenes del mundo y de nosotros: de nuestra familia, nuestra cultura y nuestra experiencia. Algunos autores aseguran que la relación que guardamos con Dios es una calca de la que tenemos con nuestro papá.

Como sea que imaginemos a Dios y a la manera como estamos relacionados con Él, afecta nuestras vidas, la percepción de nosotros mismos y el sentido que damos a la existencia. No vive igual el individuo que no tiene a Quién dirigirse y nada puede esperar que no sea fruto de sus manos, que aquel que, además de su empeño y esfuerzos, se encuentra conectado con un Poder más grande, del cual es socio. En medio de estos dos extremos cabe un número infinito de modos de relación. Gracias por enviarme tu imagen de cómo percibes a Dios, me considero honrada con que me compartas algo tan tuyo e íntimo.

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