CÓMO SANAR LA RELACIÓN CON PAPÁ

Todos los humanos tenemos un padre y una madre. De ellos venimos. Somos 50% él y 50% ella. Con el tiempo y las experiencias vividas, en ocasiones llega a desagradarnos que sean nuestro origen e incluso creemos que hemos roto con ellos, lo cual es imposible: están vivos en nuestro interior. La consecuencia es lógica: si rechazamos a uno o a la otra estaremos rechazando sendas porciones de nosotros mismos, lo cual sería terrible; nadie puede amarnos tanto como nos amemos a nosotros mismos, somos la medida máxima del amor que podemos recibir, y dar.><. ¿Por qué habría de interesarnos sanar la relación con papá? Porque una buena imagen mental de él en nuestro interior nos genera fuerza, confianza, manejo adecuado de los límites, poder personal y éxito en lo que nos proponemos. En cambio, una imagen pobre, rechazada o conflictiva nos obstaculiza en esos mismos campos. Y si eres mujer, tu imagen mental de papá determina cómo será tu relación con los hombres y lo masculino. ¿Tan exagerado así? Hay que tomar en cuenta que los primeros años de la infancia son decisivos y lo que tomamos entonces no estaba sujeto a la lógica, sino a la emoción, y permanece en un nivel que no es consciente.><. Cuando crecemos, podemos ver con mucha mayor claridad cómo era realmente papá. Sanar la relación con él de ninguna manera significa decir “tan bueno que era” aunque no haya sido cierto, sino decidir amarlo y liberarlo de nuestro juicio por el único hecho de que su esperma colaboró en darnos la vida. Es decir, por amor a nosotros mismos, para conseguir amarnos tal como somos a pesar de nuestros defectos y fracasos.><. Un padre presente con amor en el propio corazón (perdonado, redimido y libre de nuestros veredictos) nos lleva a tomar una profesión y a tener actividades sociales, conocer el mundo, viajar, cambiar de mentalidad, recibir y aceptar el reconocimiento social, tener independencia. Un padre ausente ocasiona depresión, ansiedad, adicciones, desórdenes alimenticios, rebeldía y relaciones dependientes.><. Vale más sanar la imagen de papá y mantenerlo presente en nuestra vida con amor.><. Tomando a tu papá tal como es no estarás engañándote. Sabes. Aceptas. Perdonas. Amas porque tu decisión es amar. Por lo tanto, consigues mayor claridad mental, pones límites, tomas decisiones, te pones en paz contigo, puedes emprender negocios y afrontar tus objetivos. En otras palabras, avanzas hacia la adultez en la que eres tú (no tus experiencias pasadas) quien determina qué tipo de vida quieres vivir y cuáles sentimientos experimentar. Asumes tu poder.><. Sanar la imagen de papá no significa (tampoco lo excluye) que lo buscarás, lo llenarás de besos y le dirás: “eres perfecto para mí”. Esta frase la dirás en tu interior, a sabiendas de que lo perfecto es lo que es, aquello con lo que cuentas y te toca transformar. Estamos hablando de tu imagen mental de papá y de los sentimientos que quieres dedicarle. Con “eres perfecto para mí” estarás renunciando a pretender educarlo o pedirle que cambie por amor a ti. Respetarás su vida y decisiones por pésimas que pudieran parecerte para dejar la responsabilidad en las manos que corresponde; es decir, en las suyas, porque él vivió como pudo o supo. ><. Quizá quieras completar tu ejercicio diciéndole en tu mente: “Querido papá, ahora quedas libre de mis exigencias y yo de las tuyas. Tú vives como eliges y yo también. Puedo amarte a pesar de todas las cosas”.><. Si haces lo anterior, de repente descubrirás que también a ti puedes amarte a pesar de todas las cosas: éxitos, fracasos, aciertos, errores, actos de los que sientes orgullo y actos de los que te avergüenzas. Todo queda sanado con el amor incondicional que te darás por el hecho de ser quien eres, de existir.><. Agradezco la colaboración de mi amiga y compañera de trabajo Adry Podio por su investigación y el material que me envió.><. “Psicología” es una columna abierta. Puedes participar con ideas, temas, preguntas o sugerencias en psicologa.dolores@gmail.com

NEWTON Y EINSTEIN

Todos tenemos en la mente una Cosmología, pues nos hemos formado una imagen de cómo es el universo, cómo son las personas y cosas que están dentro de él, y cuál debe ser nuestra relación con ellas. Esta imagen mental es subjetiva, única y original, pues depende de lo que hemos aprendido a través del estudio y la experiencia. Dicha imagen ocupa un lugar importantísimo en nuestra manera particular de pensar y comportarnos.

Nadie en todo el planeta tiene exactamente la misma imagen que yo, pues cada persona vive sus propias circunstancias; sin embargo, las imágenes suelen parecerse al conocimiento predominante de la época; es decir, al pensamiento considerado correcto por la sociedad y, hoy, por la ciencia.

En la actualidad, ya no existe la antigua controversia acerca de si la tierra es plana o redonda y gira alrededor del sol. En su tiempo fue importante. Personas sintieron atacada su fe en un Dios que creó la tierra en seis días y puso al hombre por encima de todas las demás creaturas. Para algunos actuales, tal controversia sigue vigente, por lo menos en parte, respecto a si los humanos somos la cúspide de la creación, o debemos compartir este hipotético primer sitio con los animales. Un ejemplo de cómo influye la cosmología en pensamientos, moral y conducta es que uno considere que está bien, o mal, matar animales para comerlos, hacerlos trabajar para nuestro provecho o someterlos a experimentos científicos.

Más recientes y controversiales son las visiones de Newton (1642-1727) y Einstein (1879-1955). Para el primero, el universo es materia física regulada por leyes que pueden ser descubiertas. Él estudió sobre todo la luz y los cuerpos celestes, incluida la tierra. Se considera que los viajes inter espaciales deben su posibilidad a estas teorías.

Einstein, sin oponerse originalmente a los postulados de Newton, formula la teoría de la relatividad y dirige su mirada al mundo subatómico. Con su famosa fórmula E=mc², describe el universo como solo energía que en ocasiones se solidifica en materia. Hizo observaciones sobre los “cuantos” y fue precursor de la física cuántica, aunque luego le costó trabajo otorgar crédito a los nuevos descubrimientos. Aun las mentes más brillantes tardan tiempo en permear las nuevas ideas.

A simple vista podríamos pensar que sus discrepancias no nos atañen y no es así; las diversas ciencias hacen aportaciones unas a otras y los descubrimientos científicos modifican nuestras creencias y expectativas. Hoy no pensamos ni actuamos igual que personas de siglos pasados. Sin embargo, los cambios no se dan de golpe, tardan tiempo en establecerse.

Por ejemplo: En la medicina convencional aún prevalece la visión de Newton; el ser humano es mirado como un cuerpo con órganos en perfecto y coordinado funcionamiento, con leyes que pueden ser comprendidas, o quebrantadas. De acuerdo con este modelo, los pensamientos, emociones y sentimientos son intercambios físico-químicos entre neuronas, glándulas, órganos y músculos cuya “descompostura” puede ser reparada con medios físicos (cirugía, masajes, temperaturas...) o químicos (medicamentos). En el siglo pasado, las escuelas de medicina apostaban más a una intervención quirúrgica o medicamentosa que a una psicoterapia u otro tipo de medicina alternativa.

Este modelo también influyó en la Psicología. Como ciencia joven, en sus inicios hizo grandes esfuerzos por ser considerada una ciencia positiva y se acercó bastante a mirar a la persona como cuerpo. Más tarde, fue indispensable que tomara en cuenta la energía para estudiar los pensamientos y las emociones.

Hoy, Medicina y Psicología están en franco acercamiento y se van poniendo de acuerdo en que las emociones negativas y positivas “le hablan” al cuerpo y éste realiza cambios en sus células debido al diálogo; muchas enfermedades son ocasionadas por microbios, y muchas provienen de pensamientos “tóxicos”.

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También la fisica es una ciencia natural que estudia las propiedades del espacio, el tiempo, la materia, la energia y sus interacciones. La Física es la ciencia dedicada alestudio de los fenómenos naturales. Estudia las propiedades del espacio, el tiempo, la materia y la energía, así como sus interacciones.

REPROGRAMAR EL SUBCONSCIENTE

Descubrí su documento sobre la programación del subconsciente y tengo una pregunta, ¿puedo reprogramarme para superar una decepción amorosa, deslealtad y dolor? Aunque ahora estoy mejor y siento que voy bien, deseo no sentir absolutamente nada por esa situación y persona, ¿es posible?

OPINIÓN

El subconsciente puede reprogramarse como uno quiera; pero no sentir nada, como si tu relación jamás hubiera ocurrido, sería reprimirla, mandarla al inconsciente con la prohibición de que vuelva a la conciencia. Es como crear una burbuja de amnesia. Tales burbujas son fuentes de desórdenes mentales y no creo que sea lo deseas.

El inconsciente es tendencia inquebrantable hacia la vida y la salud. Opone cuanta resistencia se le ocurra para evitar que una represión tenga éxito. La lucha entre sí-no-se-reprime suele ser de gran sufrimiento. Existen otras maneras menos crueles y más saludables de tratar con estas experiencias.

El subconsciente se programa con pensamientos y visiones de las cosas. Una reprogramación sana comienza por la visión de lo que es, qué sucedió y cómo sucedió, con sus claroscuros. Los claros consisten en que seguramente viviste con esa persona momentos gratos, sueños, fantasías de cosas bellas... El placer que de ello se deriva no tiene par; los enamorados se entregan a sentir sin oponer resistencia. Es la parte luminosa de la experiencia y ocasiona que los protagonistas luzcan radiantes de alegría y felicidad. Los oscuros comienzan cuando surgen programaciones adversas previas que advierten “¡cuidado, se puede acabar, puede ser falso, puedes sufrir!” y tantas más; sin embargo, lo vivido, vivido está. Mientras dura “el trance”, los oscuros sólo sirven para intensificar la luz, de ahí que las reconciliaciones sean encantadoras. Tal belleza no merece ser suprimida de la conciencia, equivale a depositar ahorros en la cuenta de la felicidad para las épocas de escasez. Esto es honrar la experiencia.

Viene lo oscuro. Tarde o temprano llega el desencanto, también cuando los enamorados contraen matrimonio y forman una familia. Las fantasías maravillosas aterrizan en una realidad que nunca alcanza las quimeras que nos formamos en la imaginación. Entonces, así como intensa fue la dicha, igual la desilusión, porque el amor romántico magnifica cualquier sentimiento, positivo o negativo. Es entonces que las personas exclaman con furia: “Tonta de mí, no vuelvo”.

Honrar ambos, no sólo la luz ni sólo la oscuridad, y tomarlos como lo que son: experiencias, lleva a sanar.

La reprogramación del subconsciente, pues, consistirá en mirarlo todo y acomodarlo de una manera que no “haga olas”.

No se trata de quedarse atorados intentando revivir y volver presentes aquellas hermosas e ilusorias fantasías que ya se fueron, no es su tiempo, la realidad las desplazó. Tampoco lo contrario: condenar y teñir de negrura lo vivido.

Reprogramar el subconsciente es mirar lo vivido con una visión nueva de gratitud y regocijo por la experiencia, y realizar un “ajuste de cuentas”, porque una causa frecuente de atoramiento es que los protagonistas se hayan quedado a deber algo, bueno o malo, un beso o un insulto.

El ajuste de cuentas sobre algo que ya pasó sólo puede consistir en dar las gracias. Gracias de lo hermoso y de lo feo, de la totalidad de la experiencia. Implica mirar dicha experiencia como fuente de aprendizaje y sabiduría. Ésta es la reprogramación del subconsciente que puede dejarte libre y satisfecha: que consideres valioso el amor que diste, que te alegres de haberlo regalado, que agradezcas el que recibiste tal como sucedió, dejando de investigar si alguno de los dos debería sentirse culpable.

Sabrás que tu subconsciente ya asimiló y acomodó tu experiencia “sin hacer olas” cuando en tu corazón puedas decir a esta persona: “Estamos a mano y en paz. Ahora, con amor, te dejo ir”.

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ESPIRITISMO VS. CONSTELACIONES FAMILIARES

¿Qué tan cierto es que en las Constelaciones Familiares se practica el espiritismo y se invoca a los muertos?

RESPUESTA

Falso, rotundamente falso.  Una versión así debe provenir de alguien que nunca ha estado en una Constelación o si estuvo, se le escapó la esencia de lo que ahí sucede.

En una sesión espiritista, una persona llamada “médium”, un consultante y otras personas, forman un círculo para entre todas llamar a un ser querido difunto, quien supuestamente se hace presente mediante ruidos, luces, movimientos, cambios en la voz del médium… Entonces, el interesado en llamar a ese ser le hace preguntas, que éste “responde”. Tal o similar es la creencia de quienes practican el espiritismo.

En una Constelación Familiar no se llama a los muertos. Se trata de mirar las dinámicas de relación existentes dentro de un grupo, las cuales generalmente van asociadas con imágenes mentales que el consultante tiene dentro de su mente, relativas a sí mismo y a los miembros de su familia, vivos o muertos. Entonces se utilizan personas o figuras para representar dichas imágenes y ver cómo interactúan entre ellas. Subrayo la palabra “imágenes”.

Una imagen no es la cosa en sí. Cuando me miro en el espejo y veo mi imagen, puedo tener información acerca de mí, pero no significa que ahora existen dos “yo” ni que pararme junto a una superficie reflejante sea una invocación a mi alma, espíritu o como quiera llamarlo. Igual, si le pido a alguien que me represente en una constelación, es para que yo pueda permanecer sentada mirando lo que ese alguien me muestra de mí. Y si representa a algún miembro de mi familia; puedo observar con toda claridad si tengo armonía con esa persona o “no la puedo ver”.

De la misma manera que Freud consideró que los recuerdos reprimidos ocasionan enfermedades, dentro de la teoría de Constelaciones Familiares se afirma que la exclusión de un miembro de la familia, por justificada que parezca (personalidad repulsiva, crímenes, cárcel, adicciones, ofensas graves a la unidad familiar, etc., etc.) ocasiona enfermedades físicas y mentales en los demás miembros, especialmente en los más jóvenes. Entonces, se pregunta al consultante si en su familia hay excluidos y en caso afirmativo, se asigna un representante para el ausente, se le coloca en el lugar que es el suyo, se le reconoce y devuelve su responsabilidad, luego, se da tiempo y apoyo para que el alma del consultante pueda reconciliarse con los hechos, por dolorosos que hayan sido, y los deje en la persona, tiempo y lugar les corresponde; opuesto a llevar cargando responsabilidades que no le tocan (como cuando un hijo “debe” vengar la muerte de su padre o abuelo, o un hermano “debe” sustituir a un hermano muerto, etc.).

¿Y qué pasa si dicho pariente ya murió? Se le honra como miembro de la familia inclinándose ante el representante, de manera que el alma del consultante comprenda que eso no es suyo y quede libre de mandatos, odios, resentimientos e injusticias que se hayan cometido en su sistema familiar. Así, podrá vivir su propia vida, sin cargas del pasado. He descrito uno de los muchos casos en que se usa un representante para un muerto. Queda claro que es muy distinto recordarlo y honrarlo, que supuestamente obligarlo a venir para que toque campanitas o apague velas.

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