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martes, 21 de febrero de 2017

FRASES CURSIS EN INTERNET



Circulan y se comparten por internet montones de frases cursis que aburren y hacen sentir como que si no me va bien y no soy rico se debe a que no tengo autoestima, que piense de mí que soy maravilloso, que para el humano no hay límites y todo ese rollo. ¿No son frases de megalomanía, delirio de grandeza?

OPINIÓN

Todas las personas intuimos de manera instintiva lo mucho que valemos, de ahí que a ninguna nos gustan el desprecio y la humillación. Nos enojamos si alguien quiere hacernos sentir menos, porque en alguna parte del alma sabemos que todos los humanos tenemos igual valor e igual dignidad, ya se trate de un niño, un estudiante, un maestro, un graduado de algo, un ama de casa, un vendedor de seguros o el presidente de la república. Esto no es megalomanía, sino humildad. 

La  humildad es la verdad; nadie es más ni tampoco menos. Obviamente, cuando hablamos de este valor, no nos estamos refiriendo a lo grueso de sus carteras ni al monto de sus logros, sino a algo más profundo y no material. ¿Qué será?

Busquémoslo por omisión. Aparentemente es obvio que no todos somos iguales. En lo material y para la sociedad, sí hay personas mejores que otras: es mejor una persona rica que una pobre; una cultivada que una grosera; una generosa que una tacaña; una respetuosa que una delincuente. Sin embargo, ante lo no material y más profundo, todas conservamos nuestra igual dignidad de personas. Esto no es megalomanía pero sí la base de una autoestima por la cual podemos decir sin mentira y a pesar de cualquier cosa: merezco amor, soy maravillosa, etc. Se trata de una autoestima instintiva, real, que nunca disminuye y que muchas personas rechazan llamándola egoísmo; pero el rechazo es otro tema.

Lo más profundo y no material nos ha sido dado, no es resultado de nuestro esfuerzo; se trata de la vida y aquello misterioso por lo cual podemos tener conciencia de nosotros mismos.

Ahora voy a darte la razón: Sin referirnos a lo profundo y no material, sí es megalomanía decir que somos maravillosos, que no tenemos límites o que poseemos recursos infinitos, ¿dónde estaría lo maravilloso entre tanta violencia y corrupción?, ¿dónde estaría lo infinito si cada uno termináramos donde acaban nuestra propia piel y nuestro tiempo? Sin “algo más grande” que nos respalde, nos veríamos reducidos al nivel del animal o del insecto, que también poseen excelentes y complejas estructuras biológicas que los mantienen vivos pero no pueden saberlo: no tienen conciencia de sí mismos ni dejan herencia cultural.

Me gusta comparar a nuestro cuerpo y mente con una computadora magnífica y poderosa que sabe hacer muchas cosas bien, pero si permanece encerrada en sí misma, sin conexión a internet, tiene un límite de lo que puede abarcar. En cambio, conectada a la red (lo que equivaldría que los humanos nos conectemos con el espíritu), sus capacidades se ven multiplicadas por un número desconocido de veces, tiene acceso a datos que están en el otro lado del mundo o que pertenecen a otras épocas, puede transmitir las ideas de su creación hasta confines que nunca sabrá qué tan alejados están, y tantas cosas más. 

También pienso que hay personas que viven conectadas con el espíritu pero no quieren admitirlo y se llaman a sí mismas ateas sólo porque no creen en él. Se me figuran a alguien que hace un buen trabajo con datos extraídos de internet, y luego argumenta que los obtuvo solo.

Resumiendo. En mi opinión, las personas somos maravillosas, infinitas, plenas de recursos y dignas de todo amor porque nos respalda “algo más grande”. Desconectada nuestra conciencia de esto, podríamos pensar que diferimos poco de otros mamíferos a cuyo reino pertenecemos y que la existencia sirve para perpetuar la especie y conseguir comida y abrigo.

“Psicología” es una columna abierta. Puedes participar con ideas, temas, preguntas o sugerencias en psicologa.dolores@gmail.com en facebook.com/Psic-Ma-Dolores-Hernandez-Gonzalez

lunes, 9 de mayo de 2016

HUMILDAD Y AUTOESTIMA



La humildad y la autoestima son virtudes distintas que andan juntas. Si no, lo más probable es que una o ambas sean falsas.
Una persona humilde se expone a percibir lo que es, sin temor ni prejuicio y sin negar, camuflar o exagerar lo que es; opuesto a que alguien que comenzara a tomar clases de música, pensara: “Soy un virtuoso con mi instrumento”. Estaría engañándose porque, de hecho, es un principiante. La humildad es la verdad.
Es fácil engañarnos, fanfarronear, presumir, envidiar, ocultar, inclusive mentir y creer en nuestras propias mentiras positivas o negativas; por ejemplo, pensar: “Yo soy el mejor”, “Yo gano un sueldo de seis cifras”, “Mi familia es modelo de familias”, o también: “Que nadie sepa que no soy el mejor”, “que nadie sepa que gano poco”, “que nadie sepa que mi familia es como es”. Con el engaño, mantenemos un ideal a manera de rasero y aparentamos llenarlo. Se trata de un pensamiento que no se relaciona con la realidad, ni con el amor.
Muchas personas confunden la humildad con la severidad; se les pide hacer una lista honesta de sus propias características y elaboran una de sólo defectos. También la severidad es un engaño, como lo es el perfeccionismo.
El engaño es opuesto a la humildad.
Hablemos de autoestima. Una persona con auténtica estimación (amor) por sí misma se ama tal como es y se ve, independientemente de que la imagen percibida sea o no de su agrado. No es el éxito o la sujeción a determinados estándares ideales lo que la impulsan a amarse, sino el hecho de estar viva. Necesitó, en determinado momento, decidir que la actitud con que se relacionaría consigo misma sería el amor, siempre el amor, pasara lo que pasase.
Muchas personas confunden la autoestima con la buena imagen de sí mismas, creen que merecen amarse por sus éxitos o su buena conducta. “Si gano este concurso, se aumentará mi autoestima”, “mi pareja me abandonó y destruyó mi autoestima”. La palabra misma, “autoestima”, favorece la confusión, pues parece referirse a cosas y características que ocasionan estimación o aprecio. Quizá hubiera estado mejor denominar “auto amor” a esta forma incondicional de amarnos también cuando nos va mal, nos vemos feos o cometemos errores.
En el amor es fácil sufrir engaños y desengaños también cuando se trata de nosotros mismos. Dos recién enamorados sienten alegría por estar uno con el otro, creyendo que el amado es como cada uno lo espera. Posiblemente, cuando alguno presente una diferencia, sufrirán desencanto, tristeza, ira, negación, rechazo y hasta violencia. Igual sucede en la relación con nosotros mismos; si hemos cometido un error serio, nos da más trabajo amarnos. Ahí es donde resulta necesaria la humildad que reconoce lo que es, para decir: “Así soy, en este punto estoy, y decido seguir amándome”. “Sé que no me conozco en totalidad y muchas de mis características me pasan inadvertidas; no obstante, me amo, con lo que puedo ver y lo que no.”

“Psicología” es una columna abierta. Puedes participar con ideas, temas, preguntas o sugerencias en psicologa.dolores@gmail.com , al teléfono 7 63 02 51 o en facebook.com/Pascua Constelaciones Familiares.


lunes, 4 de abril de 2016

DAR LAS GRACIAS



Es difícil exagerar la importancia de saber dar las gracias. ¿Gracias a quién? A la fuente de un beneficio: los padres, los hijos, la pareja, los amigos, los vecinos, el jefe, el gobierno, el franelero, los campesinos, los maestros, los científicos, la naturaleza, la vida, Dios…
Para ser agradecido se requiere humildad. La humildad es la verdad. El humilde sabe que necesita de los demás; el no humilde sufre humillación cuando tiene que pedir y recibir. “¿Yo qué te pido?”, dice la soberbia. “Quiero hacerlo yo solo”, dice el niño que comienza a caminar, olvidando que a su alrededor hay manos solícitas cuidando sus pasos. Y cuando logra trepar a la silla o subir el escalón, no dice “gracias, mamá” o “gracias, papá”, espera ser felicitado por su proeza y no le reconoce méritos a nadie, sólo a él. Eso está bien en los primeros años de vida, pero después, hay que reconocer el continuo intercambio que nos hace humanos. Ninguno de los raros ejemplares de salvajes que se han descubierto, crecidos sin familiares, tipo Tarzán, lograron el buen desarrollo de su potencial.
Las personas agradecidas tienen los ojos muy abiertos y ven; las no agradecidas prefieren cerrarlos y no darse cuenta de lo que reciben. Peor si  tampoco quieran darse cuenta de su falta de gratitud, entonces recurren a la arrogancia y critican el don, encontrando en él todos los defectos posibles; se les sirve una comida y la encuentran fría, grasosa, agria, fuera de hora, en platos feos, mal presentada, en un mantel de pésimo gusto, etc., etc.
¿Por qué nos resulta difícil dar las gracias? “No me gusta deberle nada a nadie”, solemos decir y está bien, siempre y cuando reconozcamos el bien recibido y correspondamos a él, o por lo menos expresemos gratitud. Lo contrario es como sacar una prenda del almacén y no pagar su precio. Es arrogancia, merecimiento infundado. Cuando alguien cae preso de la arrogancia, prefiere robar, sufrir, sentirse víctima, pasar necesidades o cualquier cosa desagradable, pero no agradecer. Me ha tocado escuchar a  divorciados que no recuerdan con gratitud un solo momento agradable de su ex pareja, no le dicen por ti supe lo que es encariñarse, estar casado, ser padre o madre… he oído a hijos que hablan pestes de sus padres y jamás aceptan una llamada, un apoyo o una idea de ellos para no tener que reconocer que también les dieron cosas buenas…  a ex empleados que detestan antiguos empleos y compañeros de trabajo como si la convivencia no les hubiera servido de nada. Y tienen razón, los regalos que no se toman son inútiles. No se toman para no tener que dar las gracias.
El adulto seguro de sí acepta y recibe con gratitud cuanto la vida le da. La prosperidad está íntimamente relacionada con saber recibir, ser recipiente y tener recipiente en donde guardar lo que uno aprecia. Sin recipiente, puede uno sacarse la lotería y en poco tiempo estar más pobre que antes o heredar una fortuna y dejar que se le escurra entre los dedos. No importa el tamaño del don, se irá si no se le toma, se le guarda, se le corresponde y agradece. Cada uno de nosotros puede saber si es buen recipiente imaginando primero que recibe de golpe muchos millones y enseguida pillando los pensamientos que se le vienen a la mente: yo lo daría a los pobres, ayudaría a mucha gente, me dedicaría a gastarlo, me dedicaría a viajes, diversiones, vino, mujeres y canto, me volvería vicioso, cambiaría de amistades… o me alegraría y daría las gracias.
También podemos saber si somos agradecidos si apreciamos lo que la vida nos va dando: amores, amigos, un domicilio, un hogar, compañeros de trabajo, cosas simples y cotidianas… opuesto a ver todo tan defectuoso que no tengamos motivo para dar las gracias.
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