¿Puedes recordar cuál fue la Navidad más hermosa y feliz
de tu vida?, ¿las emociones que sentías?, ¿con quiénes estabas?, ¿qué
estuvieron haciendo? Una Navidad feliz es un bello recuerdo que puedes evocar y
volver a experimentar. Nuestra parte consciente sí sabe distinguir entre realidades,
recuerdos y fantasías, pero el inconsciente no; por lo tanto, si logras revivir
aquella experiencia luminosa, vuelves a producir las deseadas endorfinas que causan
las sensaciones de dicha.
Tal vez no hayas tenido una Navidad memorable; entonces,
sería muy bueno que te inventaras una: a solas, imaginando detalles que nunca
existieron como si hubieran sucedido, sacando de tu corazón los mejores
sentimientos, expresándolos a las personas a quienes te habría gustado tener
oportunidad de expresarlos, mirando la alegría que les ocasionan tus palabras y
gestos, los rostros cariñosos y felices que corresponden a tu cariño,
escuchando sus frases de buenos deseos, percibiendo la ternura con que se
dirigen a ti, experimentando su amabilidad… Si lograras vivir mentalmente tu
fantasía al grado que te emocionaras, tu cuerpo segregaría endorfinas y tu
subconsciente almacenaría la experiencia con el mismo beneficio que si
realmente hubiera sucedido. ¿Sabes que las personas con muchas endorfinas
tienen mayor capacidad para ser felices y ver la vida de colores luminosos?
En la vida real, están por llegar Navidad y Año Nuevo,
excelentes oportunidades para que te inventes unas fiestas increíblemente
hermosas. Igual que en una fantasía, donde no es necesario que la gente quiera
ser amable y feliz, también puedes decidir que por dos noches no existen en ti
maldades, amarguras, resentimientos o rencores, ni tu felicidad depende de que
otros te den permiso para experimentarla. Si determinas que las pasarás muy
bien, así será, a condición de que te des permiso para ser libre; es decir, que
en tus acciones y actitudes mandes y gobiernes tú, y a nada ni nadie le otorgues
poder suficiente para que te saque de la trayectoria que decretaste.
Deseo para todos los lectores la alegría de tener una
Navidad memorable por hermosa, y que el nuevo año que está por iniciar les
traiga abundantes experiencias de dicha y satisfacción. Gracias por haber leído
mis artículos durante el 2014, y gracias al Periódico a.m. por habernos puesto
en contacto. Y en este 2015, no olviden comprar mi nuevo libro “El que se fue a
la villa”, ya está a la venta en las librerías.
