POR QUÉ UN FAMILIAR O UN AMIGO NO PUEDEN DAR PSICOTERAPIA

Mucha gente pone en duda que los problemas psicológicos puedan solucionarse hablando. Imaginan que tomar psicoterapia es similar a tener una charla de café y haría el mismo efecto platicar con un psicoterapeuta que con un amigo, o con el cantinero. No es así. Cierto que muchas conversaciones son tan sinceras que dejan en el alma una sanadora sensación de paz, pero la psicoterapia es algo más. Distinto.><. Lo sanador en una charla amistosa generalmente consiste en que el interlocutor escucha y acepta al hablante tal como es, sin juzgarlo ni menospreciarlo, sea cual fuere el tema, y responde con empatía. Quizá le dé algún consejo o se limite a escuchar, pero esa aceptación incondicional y amorosa es un bálsamo que siempre hace bien. Esto, la aceptación incondicional y amorosa que no juzga ni condena, es requisito inicial para todo buen psicoterapeuta. Ha necesitado años de entrenamiento para dejar a un lado sus propios pensamientos y prejuicios a fin de preparar sus oídos a escuchar lo que sea, lo cual en sí ya es mucho pero apenas requisito inicial para una buena psicoterapia.><. Einstein solía decir que ningún problema se resuelve en el mismo nivel en el que se presenta y la solución debe buscarse en otro nivel superior. En psicoterapia, a este nivel superior lo llamamos “meta-comunicación”. Consiste en fijar la atención en qué es lo que se comunica y cómo se comunica. Es decir, que el psicoterapeuta necesita permanecer en un estado constante de alerta para descubrir pistas de patrones repetitivos en la comunicación de su cliente, a fin de ayudarlo a poner atención en ellos, generalmente con preguntas que parecen simples, como “¿qué significa esto para ti?”, “¿cuál es la sensación cuando...?”, “¿te sucede a menudo que...?”.><. Un amigo no puede dar psicoterapia porque cuida de no herir los sentimientos del amigo, de no perder su amistad. Un psicoterapeuta necesita tener la fortaleza suficiente para soportar que en ocasiones a su cliente le duelan sus preguntas o se enfurezca con él o ella, le atribuya intenciones que no tiene, se sienta con derecho de juzgarlo(a) incompetente y poco serio(a), y a pesar de las “trampas” que el cliente utilice porque está acostumbrado a utilizarlas en sus demás relaciones, no reaccionar a ellas y mantener fija la atención de ambos en la dinámica de lo que está ocurriendo; es decir, en la “trampa” con la que el cliente se sabotea a sí mismo o a sus interacciones con los demás. No es algo fácil, y la aceptación incondicional y amorosa que no juzga ni condena debe continuar presente, por mucho que el cliente se obstinara en conservar aquello que le daña. Un familiar no puede dar psicoterapia porque proviene del mismo árbol genealógico; es decir, que psicoterapeuta y cliente compartirían “cegueras” y “no dichos” de la familia a la cual deben lealtad. En otras palabras, son como el pez que vive en el océano y no lo ve de tanto verlo ni lo siente de tanto sentirlo. Las lealtades a la propia familia suelen ser muy poderosas y existe una tácita prohibición de romperlas. Dichas lealtades por un lado constituyen fuertes columnas de sostén de la propia identidad, y también pueden ser generadoras de dificultades y desórdenes mentales. En ocasiones necesitan ser rotas o modificadas, cuando impiden que la persona fluya, o la aprisionan. Es altamente probable que un “familiar psicoterapeuta” salve su propio punto ciego, y si no lo hace, que se sienta desleal y traicionero con su clan. Esto lo incapacita para mantener una buena meta-comunicación. Un psicoterapeuta no puede convertirse en amigo o familiar de su cliente. Podría darse el caso de que las conversaciones hayan sido tan profundas y eficaces que el cliente experimente sentimientos positivos con la sola presencia del psicoterapeuta, y entonces tiente a este con la propuesta de convertirse en amigos, novios o amantes. En el momento en que esto sucediera, la psicoterapia habría llegado a su fin o, dicho con mayor exactitud, caído en una trampa. Un psicoterapeuta no puede, aun si quisiera, suplir con verdad a un amigo o a un miembro ausente de la familia de su cliente. Es un engaño, una fantasía de las que suele presentar la mente para aferrarse a un hábito dañino o un paradigma equivocado. Acaba de pasar el día del psicólogo. Muchos psicólogos son psicoterapeutas. Felicidades a todos y gracias por su trabajo, calladamente siembran semillas de un mundo mejor. “Psicología” es una columna abierta. Puedes participar con ideas, temas, preguntas o sugerencias en psicologa.dolores@gmail.com

MAMÁ ES ÚNICA. Con motivo del día de la madre

Cada uno de nosotros puede decir “mi mamá es única porque me gestó a mí. Gracias mamá”. Si bien todas las personas del planeta hemos nacido de una madre y diariamente hay nacimientos, no por eso es menos asombroso que el cuerpo de cada uno de nosotros haya estado entretejiéndose, fabricándose, dentro del cuerpo de mamá. Ese cuerpo que ella nos dio sigue siendo el pasaporte para permanecer en el planeta. Si deja de funcionar, nos marchamos. ><. Mi mamá es única. La madre de cada persona es única. Si a través de ella (y de papá, por supuesto) recibí la vida, para mí eso la hace totalmente distinta a cualquier otra criatura del planeta. No es que la considere perfecta. Tampoco puedo exigirle que lo sea; me dio lo que era capaz de darme. ¿Me parece mucho, poco o insuficiente? Lo que me parezca es opinión y valoración mía; ella ya tenía una historia antes de que yo naciera.><. ¿Cómo estaba mamá cuando llegamos para anidar en ella y pedirle que nos diera todo cuanto necesitábamos? Quizá en su mejor momento, o tal vez no. Cada uno de nosotros, los que estamos vivos y respirando, podemos festejar esta historia en la que ella nos gestó y dio a luz y comenzamos nuestro camino. Hoy es el día de honrarla a ella y honrarme yo, los protagonistas de esta relación. ><. Las relaciones más complicadas en el planeta son entre los hijos y sus padres. También las de mayor influencia, riqueza y contenido, porque no hay otras que hayan sido más cercanas. La cercanía implica roce y conocimiento mutuos. ¿Y que la mayor desgracia es la pérdida temprana de la madre? También son desgracias una pérdida tardía y una parcial. A la madre se le pierde cuando muere o cuando el hijo no puede tomarla tal como es, ¡y vaya que tomarla es difícil, mirándola tan de cerca! Son muy visibles sus numerosos defectos y cualidades. El día de las madres es la fiesta de una relación que cambia día con día, en transformación continua.><. Hoy quiero felicitar a las madres que lograron dar a luz al menos a un hijo, ya sea que lo hayan podido conservar o no. También a las madres cuya maternidad es oculta porque el ser que vino a anidar en ellas se marchó demasiado pronto, sin llegar a nacer. Y a las madres que no pudieron llevar un hijo en su vientre pero recibieron a hijos de otras personas en su corazón. Y quiero felicitar a los hijos que disfrutan de saber que tienen viva a su madre y a los que ya no la ven con los ojos del cuerpo pero sí con los del espíritu. También a los hijos que no han dejado de esforzarse por lograr una estupenda relación con su progenitora. Para todos, ¡feliz día de las madres!<. “Psicología” es una columna abierta. Puedes participar con ideas, temas, preguntas o sugerencias en psicologa.dolores@gmail.com

LOS SECRETOS HACEN RUIDO. Gracias a quienes me apoyan

En días pasados hice la presentación de mi último libro “Los secretos hacen ruido”, acerca de una familia que era considerada “perfecta” por cumplir con los estándares sociales y que, para lograr dicha imagen, debía guardar varios secretos que se van descubriendo durante la trama y ocasionan situaciones dramáticas. Muchas personas me han mostrado su apoyo y aquí deseo agradecerlo. Gracias.><. Todo libro es la descripción del punto de vista de quien lo escribe, su visión de la vida. Proviene de su experiencia. El mérito del escritor consiste sacar las ideas de la mente y ponerlas con palabras. ><. En la actualidad, la mayoría de nosotros somos escritores, ¿quién no ha expresado su pensamiento por escrito a través de su teléfono móvil? También somos publicistas; volvemos virales los mensajes que nos gustan, los que nos parecen geniales y aquellos de los que nos queremos burlar, para que otro humano los lea y conozca nuestra visión.><. Como la de todo escritor, nuestra visión es parcial; los humanos estamos prisioneros en el tiempo y el espacio y solo en muy contados momentos los transcendemos. En algunas publicaciones la visión es pesimista; presentan una naturaleza humana retorcida, victimaria, generadora de dolor. Otras la presentan invencible, resistente, como flor que emerge de la desolación. Están las que perciben al humano como el enemigo más cruel del planeta o al revés, como el salvador del mismo. Describimos lo que alcanzamos a ver.><. Generalmente, nos gustan los libros y las publicaciones en red que coinciden con nuestra manera de pensar y nos identificamos con las ideas que exponen, pero al mismo tiempo nos agrada que nos reten a explorar pensamientos distintos y situaciones nuevas que nunca hemos vivido o que incluso no deseamos vivir, pero despiertan nuestra curiosidad; queremos saber en qué terminan, cómo se resuelven y si tienen solución. Cuando la experiencia del autor es demasiado disímil a la nuestra, rechazamos el libro.><. Yo espero que mi libro sea bien aceptado y que los lectores disfruten su lectura. Confío en ello porque está inspirado en una sociedad como la nuestra, con sus adelantos y atrasos, sus logros y retos. Gracias de antemano a quienes lo compren. Pueden encontrarlo en Clínica Pascua, San Sebastián 408, la Martinica; en Librería Minerva, 20 de Enero 332, centro; En FCE, Farallón 416, Jardines del Moral; en la librería Porrúa. Pronto estará en más librerías. En línea se puede adquirir en rmporrua y amazon. Gracias por adquirirlo.><. “Psicología” es una columna abierta. Puedes participar con ideas, temas, preguntas o sugerencias en psicologa.dolores@gmail.com